Männlech Verhältnis ass d'Thema vu ville wëssenschaftleche Wierker. Haut, Spezialisten vu verschiddene Richtungen schaffen fir eng magesch Pille Capable vun der Erhéijung vun der Erhéijung: Urologisten, Enartocrinoologen, Neuropathologen an anerer. All déi direkt behaapten datt et sécher Produkter sinn, déi direkt a Männer erhéijen. An der Diät, modern Männer hunn net dat richtegt Iessen. D'Kärelen kënnen net un ee gewësse System an der Ernäffer, d'Stroossplazen, d'Verstrecksätere ginn, schaarweg Konserven. All negativ beaflosst net nëmme männlech Potenz, awer och de Kierper als e Ganzt. Betruecht wéi eng Produkter all Casanova soll an der Ernärung sinn.
Déi nëtzlech ass fir Potenz
Problemer mat Libido verursaacht psychologesch a kierperlech Faktoren. De Leschten enthält Stagnatioun vu Blutt an der Beckenorganer, behënnerte Fonctionnement vun der Prostates, Prostatitis, eng Ofsenkung vun der Erzitung vun der Erzielung vun der Erstaunternonen. Fir dës Prozesser ze notéieren, ass et wichteg mat de folgenden Regele respektéieren:
- De Kierper kierperlech Aktivitéit ginn - dëst mëscht d'Häerz besser, erhéicht d'Liewen Toun, déi normal Blutkulatioun erhéicht;
- Start Sport: Roserei lafen, Vëlo, zu Fouss, Stäerktrainrainbildung;
- fir d'Bad ze besichen - dës Entfernt Toxins, verbessert Bluttzirkulatioun;
- Maacht d'Been Massage - Dir kënnt Iech selwer masséieren oder just barefoot goen;
- huelt contrastéiert Bäder oder Dusch;
- e reegelméissege Sexlian halen dat de Schlëssel gëtt fir Probleemer mat enger Erektion ze vermeiden;
- Verlooss schiedlech Iessen, Alkohol, eng grouss Quantitéit Kaffi, a spasmololotesch Drogen;
- observéiert de Regime an organiséieren e gesonde Schlof;
- Prioritéit fir Potenzy an de Männer ass besonnesch wichteg, dat ass den einfachsten Wee fir sexuell Aktivitéit zréckzekréien.
- Wéi eng Nëss sinn déi nëtzlechst fir Männer - Bewäertung
- Iessen an Drogen fir männlech Potenz ze verbesseren
- Wéi eng Nëss sinn nëtzlech fir Männer fir Potenz: déi bescht Produkter
Equilibréiert Ernärung vun engem Mann
Wëllen d'Qualitéit vun hirer sexueller Fäegkeeten verbesseren an se fir vill Joer spueren, et ass noutwendeg fir Är Iessgewunnechten ze iwwerpréiwen. Qualitéitens, Quantitéit an Zäitplang, noutschtert wat e Mann ësst Iessen am Dag. Et ass wichteg ze verstoen datt eng Anure fir e spezifescht Problem ass, zoustänneg huet, zielt vun extra Pond oder Entrüstung vun der Liewer. Wann et drëm geet fir männlech Gesondheet ze halen, heescht dat, datt de ausgewielten Stroumgeschäft a gesond Produkter erhéijen, déi männlech Virgeldung erhéijen, wäert d'Norm fir d'Norm ginn.
Extrem negativ beaflosst d'Potenze vu Overeséierung an, als Konsequenz, obwuel. Dëst geschitt aus ville Grënn:
- Bluttzocker ass gestéiert;
- Cholesteral Niveauen wuessen, Placke Formen an de Schëffer;
- D'Häerz funktionnéiert op engem verstäerkte Tempo;
- Drock eropgeet, kuerz Otem erschéngt;
- D'Livéierung op de Gelenker an Liggents réckgängkt;
- Selbststeiers leiden.
Awer d'Haaptfälung ass datt den Tissu e Hiersteller vu weiblechen Sex Hormone - Östrogen ass. Soubal dësen Tissu an engem Kierper säi Kierper méi gëtt wéi erwaart, den hormonesche Balance a sengem Kierper ass gestéiert. Parätéierungsl, Auswäertung vun de Knorein geschitt, anz et ass eng Spëtzt fir d'Spoçoder vun engem Mann an hir Geschysseatioun.
Dofir ass di éischt vun allem déi iwwerschësseg Gewiicht lass ze kréien, wat ass einfach duerch d'Formule vum Kierper ze berechnen. KENG brauche fir en haarden Harring ze sëtzen, proposéiere kee klenge Gebrauch huelen, och wann Fett Blieder. Ausgestallt iwwer dem Wuessch, Gewiicht an Niveau vu kierperlecher Aktivitéit, fir déi erfuerderlech Unzuel u Kalorien pro Dag ze bestëmmen a fir dëst Indikator ëm 200-300 Unitéiten ze bestëmmen a fir 200-300 Eenheeten ze bestëmmen a fir 200-300 Unitéiten ze bestëmmen a fir 200-300 Eenheeten ze bestëmmen. De Gewiichtsverloscht wäert glat sinn, awer verursaacht kee Stress am Kierper.
Wuelprodukter (Heyo, Propolis, Pollen) benotzt fir anstänneg ze zéien an der Entsteigendratiter.
Produkter déi Potenz erhéijen
Fir den normale sexuellen Liewen zréckzekommen, ass et nëtzlech fir Iech ze vertraut mat wéi eng Produkter d'Potenz vun engem Mann ze erhéijen. Experten empfeelen Iessen an der Diät räich a Vitaminnen a, Grupp B. et verbessert de Passage vun der Nerve Impulser, beaflosst d'Produktiouns vun Testosteron. Populär Produkter fir d'Fäegkeeten zréckzeginn sinn Fësch, Seafood, Geméis, Nëss a Friichten, déi an der alldeeglecher Ernärung präsent sinn. Et sinn ongewéinlech Mëttelwaasser - d'Lämmchen, e Gluell Mo.)
Eeër
Dëst Produkt ass ausgeglach, enthält déi folgend Komponenten: Protein, Fettsäuren, Vitaminnen, Spuerelementer.
Et ass verbueden Rawen Eeër ze iessen, wéi hir Verdampfung leiden. Zousätzlech ass sou villmoosse Materialer erhalen de Risiko vu Infooge mat Mikoge an OmanMNA fest, déi op der Uewerfläch fokusséieren.
D'Zesummesetzung vun den Eeër enthält Cholesterin. Et ass wichteg fir de männleche Kierper, well et wieren als Gebaimaterial fir Sexh Hormonen. Mat enger Ofsenkung vum Cholesterol, den Niveau vun den Testosteron geet erof. An déi héich Konzentratioun vu Cholesterol ass méi geféierlech. Iwwerschoss Cholesterin ass op d'Maueren vu Bluttgefässer konzentréiert. Zu der Zäit gëtt dauere bei a beim Hädencleënskolle (Embolismus féiert.
Fir d'laangnaiser 2009 gouf et an engem Ausräich tëscht dem Nrinatioun iwwer d'Kéier iwwert d'Ee fir Männer ze bewaachen. Meeschtens, 1 Ee pro Dag oder 2 Eeër ginn eemol all 2 Deeg verschriwwen.
Fleesch
Egal wéi komesch et kléngt, awer Fleesch ass eng exzellent Recommion fir déi sexuell Aktivitéit vun engem Mann ze verbesseren. Natierlech wann Dir an baalen Quantitéite ginn, Autoe brengen op den Iwwerlaascht vum Bauch geluecht. Dunn ass de Bluttflow an den Verdauungskierper ginn, sou datt et net sexuellen Intercoffer wäert erreechen. Awer mat moderéierte Gebrauch vu Fleesch, d'Potenz vun engem Mann erop.
Wëllt Dir eng richteg Casanova sinn? Da gitt sécher esou Aarte vu Fleesch an der Diät ze enthalen:
- Reeef
- Poulet
- Tierkei
- Hetzebuerg
Schwäin an Duck Fleesch ginn a klenge Quantitéiten verbraucht. Et ass ze déck, enthält vill Cholesterol. Ee formell Effekt Iessen op mikir Kraaft ass dispresséiert vum Wee fir et ze virzebereeden. Fir besser Assimilatioun vum Produkt, benotzt se op déi gekachten. A frittéiert a gefëmmt Varietéiten vu Fleesch déi d'Situatioun aginn. Maximal Effizienz vu Fleesch ze kréien, ass et derwäert a Kombinatioun mat Geméis ze konsuméieren. Si enthalen vill Vitaminnen an aktivéiert d'Aarbecht vun de Genitalien.
Knuewelek an Zwiebel
Dës Spuere aktivéieren Bluttzirkulatioun, déi Dir an d'Genitalisten respektéiert. Wärend hirem Gebrauch, d'Produktioun vun den Testosteron erop, Potenz eropgeet. Zousätzlech, Ënnen mat Knuewelek sinn exzellent Prostate Préventioun. Hir Zesummesetzung ass räich zu Vitaminnen a Mineralstoff.
A Knuewelek ass e Komponent dat besonnesch wichteg ass fir Männer - Selenium. Zwiebelen a Knuewelek kënnen an Zaloten verbraucht ginn, wann Dir Platen virbereet oder an enger Biischt mat anere Produkter virbereet.
Aus der eenzegaarteger Eätzinnhendien vun Zwien, a vikiichten, déi et verbueden ass, op Monosites.
Séier -acacted Produkter
Iwwer déi kuerzst Zäit, déi folgend Produkter fir Potenze bei Männer ze erhéijen wäert hëllefen d'Aktivitéit vum sexuellen Liewen ze kommen:
- Austern - stimuléieren Bluttzirkulatioun, si mächteg Aphrodisiks. Si enthalen en Zinc Spuerelement, rar Aminosaieren déi d'Produktioun vun Erkältung vun Hormon aktivéieren, erhéijen d'Quantitéit vun der Spermien. Wéinst der Substanz vun Dopamin, Libido ass eropgaang. Et sinn besser wéi déi Fréijoer gefaangen, ginn de Rubkinkel vu Zieljus. Männer kënnen net dacks mollusken - dat bedroht en Iwwerschoss vun der Entsuergung vum Kierper vun der Quecksëlwer, gastrosteritit. Et ass nëtzlech fir dëst fir d'Präventioun vun der Erhéijung vun der Erhéijung vun der Erhéijung ze maachen.
- CAMALA - Et gëtt nëtzlech et ze iessen wéinst dem Inhalt vu Vitaminnen a, Grupp B, Zinc Element. De Protein vu Fësch ass séier vum Kierper absorbéiert. Et ass nëtzlech fir ze stammen, stewen oder kachen.
- Gekachten Makkelrel-enthält Omega-3 a 6 Asiden involvéiert an der Biosynthes vun Testosteron. Verbesserlech sexuelle Gesondheet, liestville vu Spigel-klusioun duerch Phosphorus a Weis bei der Kompositioun.
- Fleesch - ass charakteriséiert duerch héije Energiebot, wat de Kierper thyroxin Hormon produzéiert huet. Et ënnerstëtzt hormonal Excitabilitéit. Et nëtzlech fir e rout Lean Fleesch ze iessen (Päerd, Schied) an Ernärung (Poulet, Kanéngchen, Türkel). Ideal, d'Fleesch ass geroden oder gedämpft, zerwéiert mat gréng a Geméis.
- Nëss - soll an der deeglecher Benotzung abegraff ginn. Duerch den Inhalt vu Vitamine E, B, Zinc an der Magnesium, Probleemer mat Potenze Funktiounen si behandelt. Arginine huet eng nëtzlech Manéier an enger Erektion an engem Mann. Et ass nëtzlech fir Hazelnuts ze iessen, Mandelen, Cashen, Erdnuss, Walnüssen. Ideal muss se mat Hunneg gemëscht ginn, gedréchent Friichten, Bananen, Äppel, Gäng oder Paschtouer. Déi nëtzlechst fir männlech Gesondheet ass eng Cedar nut déi benotzt gëtt fir d'Zellen mat Energie ze sättegen an d'Testosteron Produktioun ze stimuléieren.
- Muskulär nut - Gewierz gëtt bäigefüügt oder verdënntem mat Waasser an gedronk. Méi wéi déi deeglech Doséierung iwwerschratt (méi wéi en Drëttel vun engem Teelöffel).
Déi bescht Produkter fir Potenz
Aus de Punkte vun der Lëscht déi informéieren wat Dir «Sentëmmung ze iesse fir Haushalten zu Männer soll ze dierfen, ginn déi bescht Produkter ënnerschriwwe:
- Schockela ass eng Mölesch Actologesch Actologeschen Actylotletthylamine an senger Zesummesetzungsparte Libido. Et nëtzlech fir donkel Bitter Schockela mat 65% Cocoa an uewen ze iessen. Et ass besser ze vernoléissegen Filler (besonnesch Kaffi), d'Nëss als Ausnam ze verloossen.
- Ausgaben - d'sexuell Attraktioun erop wéinst dem Phosphoror, Eisen an Aminossaachen. Et ass nëtzlech fir se ze iessen, déi bis véier Stécker pro Dag ze iesse.
- Poulet Eeëre gi Spiller am Verglach mam Quailer, awer méi bezuelbar fir Kraaft. D'Kombinatioun vu frittéiert Eeër mat Zwiebelen, schwaarz Peffer verbessert d'Potenz vun engem Mann. Et ginn net réi ginn net recommandéiert.
- Perforen ass en exzellente Gezeifkierper, representéiert Pollen behandelt mat Bienen. Et ass räich a Proteinen, Kuelenhydrater, dréit zu enger Sekretioun vun der Sekomotomenon op dat richtegt Niveau. Déi deeglech Norm erreecht 10 g, mat Vorsicht, déi d'Peroga mat Intoleranz oder Allergien benotzt.
Wat fir Potenzen ze drénken
Zousätzlech zu de Produkter abegraff an der Diät, Dir musst erausfannen wat et nëtzlech ass fir d'Potenze vu Männer ze drénken:
- Frësch gequetschte Jusen - verbessert d'Erektion vum Komplex fir de Kierper ze heelen, eliminéiert Krankheeten. Et ass nëtzlech ze drénken, schlagkin, aus der Beotrofe vun Sigie Schnéirëpperless, vu Waassermelel, Waasserkeitlounen, déi aner Gemëscht a Friichtenmëttel mat engem héije Inhalt vum Vitamin E.
- Koumiss oder Mare Mëllech - enthält Hormonen, déi d'Immunitéit vu Männer beaflossen, déi reproduktiv Fäegkeet erhéijen, an d'Produktiouns vun Testosteron Zellen. Et ass nëtzlech fir et eng hallef Stonn nom Kaffi an engem Glas pro Dag ze drénken.
- Ginger Téi - gemaach aus griedende Ginger Root, iwwerschwemmt mat kachendem Waasser an insistéiert fir 10 Minutten. Fir de Goût, Hunneg, Ginseeng, Zitroune ginn derbäigesat. IT Nëtzlech ze drénken de Gedrénks vu Männer ze drénken wéinst den héije Zehlungsgressivinnen b, C, KRËTT D'Kässen déi Päss schloen.
Wat Vitaminnen an Trace Elementer gebraucht ginn
Fir gutt Potenz, Iessen, räich an der Mikrolementer, sollt regelméisseg de Kierper vun der Guy kommen. Dat Wichtegsten vun hinnen:
- Vitamin b9 (Bliksäure) - néideg fir de Gesondheetsgeschwelrstrofen, Nerven, obwuel de Frender steet)
- Vitamin A ass verantwortlech fir d'Synthese vu Proteinen, Fette, Sex Hormonen;
- B Vitaminnen - si néideg fir eng Bestätegung, Aktivitéit, vital Energie, staark Nervenystem;
- Vitaminer e - ass verantwortlech fir d'Quantitéit an Qualitéitsrieder, Bluts Zougeheteren, Hemotooën;
- Vitamin C - ass néideg fir staark natierlech Proty Schutz an der Victibilitéit vun den "Tagpoler";
- Vitamin D - Den Inhalt vum Phosphor, Kalium, Kalzium, néideg fir déi richteg Operatioun vum Hinzen Tract ofhängeg vum Niveau;
- Zinc - bedeelegt sech an der Produktioun vun Testosteron, d'Aarbecht vum ganze System vu Reproduktioun hänkt vun der grousser Quantitéit of;
- Selenium - verbessert d'Produktiounsosteron, d'Qualitéit an d'Quantitéit vum Sperrie, schützt géint d'Entwécklung vum Neestännegen an de Prosstuerm;
- Magnenium - erhéijen d'Produktioun vu Sex Hänh em verantwortlech, ass verantwortlech fir d'Gesondheet vun den zirmlechen Standard, prostat.
- Luft deartithaft, beréck mat enger Formatioun vun enger staarker Seration, héichwäerteg Saper.
Bal all Vitaminnen oder Elementer kënnen aus dem Iessen kritt ginn wann Dir Är Diät richteg maacht. Sou wéi wäit aus Diät, sou vill wéi vill gleewen, awer d'Géigend, Häerzer, häerzlechen.
Wat sollt Dir refuséieren
D'Schwankyt geet net nëmme d'Président vun de rietsprodukter an der Déipersoun, awer och d'Ofleefung vu beléis. Et freet sech nach net an de Menüprodudukter erausfuerderen, déi nennt déi niddreg Gesondheet iwwer d'Infurell unzehelten:
- fatteg Varietéit vu Fleesch;
- Konserven Fësch;
- Botter, Margarine;
- Liewer Paste;
- fettgarantien vu Kéis;
- Wurst;
- gefëmmt Fleesch;
- Bäckerei;
- séiss Carboniséiert Gedrénks;
- Fast Food;
- Kaffi;
- Alkohol.
Summéieren op
E Mann kann net dauernd e Léiw am Bett sinn, also musst Dir Potenze konstant këmmeren. Et ass derwäert ze verstoen am Viraus ze verstoen wat nëtzlech ass fir männlech Potenz ze erhéijen, an da stänneg nëtzlech Produkter an Ärer Diät.
Wat et weess, well et muss miateschzeg fir d'Jätsel oder souguer Joeren ze léisen. Déi eenzeg vu Ggris Datume léise kënnen, enger handeglecher gedeelt Datume hëllefen.
Dono vum kompümlecht Nährstoff ass et direkt of aus villen fundamentale Faktoren ewechematen:
- genetesch a kierperlech Featuren;
- Stress a psychologesche Stress;
- d'Präsenz vu Verletzungen vun de Genitalien;
- d'Präsenz vu Krankheeten déi sexuell iwwerdroe ginn;
- E Mann huet e permanente sexuellen Partner;
- Iwwerdroe Krankheeten (Mumps, akut respiratoresch Viraussetzungen);
- Komfort an enger Bezéiung mat enger Fra.
E Mann fir héich sexuell Aktivitéit sollt méi dacks Sport spillen a méi dacks ginn, sinn aktiv a voll schlof, kritt genuch Schlof a fënnt e Liiblingssaachen.